ピラティスの靴下はなぜ必要？滑り止めソックスの選び方

ピラティスで靴下が必要なのは、動くマシンの上で足裏を滑らせないためと、共用のマシンを清潔に保つためです。そのため多くのマシンピラティスのスタジオは、滑り止め付きの靴下を決まりにしています。普通の靴下は足裏が滑りやすく、代わりにはなりません。

形で選ぶ

滑り止めの範囲を見る

リフォーマーでは、足裏全体に滑り止めがあるものが安心です。つま先やかかとだけのものは、足をバーに掛ける動きで滑りやすくなります。

洗い替えは何足？

週に2回通うなら、3足あると洗濯が間に合います。滑り止めは洗うたびに少しずつすり減るので、足裏の粒が平らになってきたら入れ替えましょう。

長持ちさせる洗い方

裏返してネットに入れ、乾燥機は使わずに干します。滑り止めが熱で硬くなるのを防げます。

まとめ

ピラティスの靴下は、足裏全体に滑り止めがあることが一番大事です。形は好みで選び、通う頻度に合わせて洗い替えを用意しましょう。靴下と一緒に持っていくものは「ピラティスの持ち物チェックリスト」、服の選び方は「ピラティスの服装」で紹介しています。